Impacto del consumo de café en la calidad del sueño en adultos de la región de Jazan (Arabia Saudita): un estudio transversal
M A Jareebi et al., Impacto del consumo de café en la calidad del sueño en adultos de la región de Jazan (Arabia Saudita): un estudio transversal, Cureus, 2025.
Estudio en humanos – Sueño
RESUMEN:
Antecedentes: El consumo de café representa un hábito ampliamente difundido a nivel global, particularmente entre la población saudí. Sin embargo, la relación entre este hábito y la calidad del sueño aún no se ha logrado establecer debidamente.
Objetivos: El presente estudio tuvo como objetivo evaluar el efecto del consumo de café en la calidad del sueño en adultos residentes de Jazan (Arabia Saudita).
Método: Este estudio transversal se basó en la realización de una encuesta electrónica dirigida a ciudadanos de la región de Jazan mayores de 18 años. Se excluyeron de la muestra a los usuarios de melatonina, a aquellos individuos que siguen dietas bajas en cafeína y a los participantes que no dieron su consentimiento. La encuesta recogía datos demográficos, patrones de ingesta de café y puntuación SQS (índice de calidad del sueño).
Resultados: De los 824 participantes, 695 (84%) manifestaron consumir café, con una ingesta diaria media de 2,24± ,61 tazas. El 92% de los participantes indicaron una buena calidad del sueño (puntuación media SQS=41±14). No se halló una asociación significativa entre la ingesta de café y la calidad del sueño (consumidores a diario: β=1,66, p=0,415; consumidores habituales: β=2,72, p=0,151). No obstante, los hombres mostraron una mejor calidad del sueño (β=-4,17, p<0,001). En contraste, la ocupación militar (β=6,95, p=0,019), un mayor uso de dispositivos electrónicos (β=0,39 por hora, p=0,001), el tabaquismo previo (β=4,58, p=0,010) y el consumo de khat (β=4,84, p=0,034) sí se asociaron con una calidad del sueño inferior.
Conclusiones: A pesar del elevado consumo de café en Jazan, no se observó una relación significativa entre la ingesta de café y la calidad del sueño. Sin embargo, el género, la ocupación, el uso de dispositivos electrónicos, el tabaquismo y el consumo de khat sí se identificaron como factores significativos. Los estudios futuros deberían incorporar medidas objetivas y centrarse en abordar la situación de individuos en riesgo de sufrir trastornos de sueño.
