La ingesta moderada de cafeína puede ofrecer beneficios para la salud visual en jóvenes
R. Kalita et al., Efectos agudos de la cafeína sobre la función ocular en adultos jóvenes, Turkish Journal of Ophthalmology, 2026.
Estudio en humanos – Función ocular
RESUMEN:
Objetivos: Evaluar los efectos a corto plazo de una dosis estandarizada de cafeína sobre parámetros oculares seleccionados en adultos jóvenes y examinar su posible influencia en el rendimiento visual durante actividades basadas en el uso de pantallas.
Método: Este estudio experimental de carácter prospectivo incluyó a 52 estudiantes universitarios sanos de entre 18 y 30 años. Los participantes consumieron una dosis estandarizada de 240 mg de cafeína en forma de café solo. Se evaluaron parámetros oculares, incluyendo la presión intraocular (PIO), el diámetro pupilar, la sensibilidad al contraste, el punto próximo de acomodación, la facilidad acomodativa, la facilidad de vergencia, el tiempo de reacción visual, la estereopsis y la motilidad ocular. Las mediciones se recogieron antes de la ingesta de cafeína y treinta minutos después. Estas mediciones se compararon mediante pruebas t de Student pareadas, considerándose estadísticamente significativo un valor de p<0,05.
Resultados: Se observaron mejoras significativas en la facilidad acomodativa (ojo derecho [OD]: p=0,04; ojo izquierdo [OS]: p<0,001; ambos ojos [OU]: p=0,0003), la facilidad de vergencia (p=0,01) y la sensibilidad al contraste en OU (OD y OS: p<0,001). El punto próximo de acomodación disminuyó significativamente, lo que indica una mejora de la capacidad acomodativa (OD: p=0,02; OS: p=0,009; OU: p<0,001). El tiempo de reacción visual mejoró en la mayoría de los participantes, aunque el cambio no fue estadísticamente significativo (p=0,08). El diámetro pupilar aumentó significativamente (p<0,001). La PIO mostró un aumento pequeño pero estadísticamente significativo (p<0,001), permaneciendo dentro de los límites fisiológicos normales. Los cambios en la estereopsis no fueron estadísticamente significativos (p=0,06). También se observaron cambios menores en los movimientos oculares sacádicos y de persecución.
Conclusiones: Una dosis única de cafeína produjo mejoras registrables a corto plazo en el rendimiento visual, particularmente en la acomodación y la sensibilidad al contraste, junto con una mejora modesta en el tiempo de reacción. También se observaron pequeños aumentos en el diámetro pupilar y la PIO. Estos hallazgos sugieren que la ingesta moderada de cafeína puede ofrecer beneficios durante la realización de tareas visualmente exigentes. Sin embargo, puede ser necesaria precaución en individuos con riesgo de hipertensión ocular. Se recomiendan estudios más amplios, controlados con placebo y multicéntricos para confirmar estos hallazgos y evaluar los efectos a largo plazo.
