La cafeína mejora la estabilidad y el equilibrio postural a corto plazo en individuos sanos
B Cildir et al, La cafeína mejora la estabilidad y el equilibrio postural a corto plazo en individuos sanos, Turkish Archive of Otorhinolaryngol, volumen 59 (4), 2021
Estudio en humanos – Equilibrio
Objetivos: Este estudio pretende analizar los efectos de la cafeína sobre el equilibrio estableciendo para ello los efectos del consumo de cafeína sobre la estabilidad postural y el control del equilibrio en individuos sanos.
Método: Treinta participantes sanos de entre 20 y 35 años, sin trastorno vestibular previo, participaron en el estudio. Se les dividió de forma aleatoria en dos grupos: los incluidos en el Grupo 1 ingirieron dos tazas de café normal (300-350 mg de cafeína), mientras que los del Grupo 2 ingirieron dos tazas de café descafeinado. Se sometió a los participantes a diversas pruebas: test de organización sensorial (SOT), SOT de desplazamiento de cabeza, análisis de los límites de estabilidad y prueba de adaptación. Todas las pruebas se realizaron antes y después de la ingesta de café a través de posturografía dinámica computerizada.
Resultados: Los participantes del Grupo 1 mostraron una mejora estadísticamente significativa en sus puntuaciones agregadas SOT (p=0,001) y SOT desplazamiento de cabeza C5 (p=0,001) tras la ingesta de café, mientras que las puntuaciones de Grupo 2 en estas dos pruebas (p=0,001 en ambos casos) sufrieron una reducción estadísticamente significativa. Se observó una diferencia estadísticamente significativa entre las puntuaciones de ambos grupos antes y después del consumo de café para la prueba de equilibrio en los tres ejes cinemáticos (frontal, sagital y transversal) de C5 (p=0,001 en los tres casos.
Conclusiones: El consumo de una dosis adecuada de cafeína puede mejorar la salud postural: estabilidad y equilibrio postural, y capacidad de control motor voluntario. La aplicación de las diferentes pruebas de equilibrio y estabilidad postural practicadas en individuos con salud vestibular normal confirma en detalle estos hallazgos.
