Un poco de cafeína para ganar en los Juegos Olímpicos.
Un estudio de la Universidad de Coventry revela que el efecto estimulante de la cafeína puede llegar a el rendimiento deportivo.
El estudio hecho público por Rob James, de la Universidad de Coventry, detalla la capacidad de la cafeína para aumentar el rendimiento y resistencia muscular de manera significativa.
Según James, una dosis de 70 µM (micromoles) de cafeína, el máximo que puede soportar un cuerpo humano sin sufrir daño, puede tener un efecto estimulante tal que puede marcar la diferencia entre convertirse o no en campeón olímpico.
«Si en las últimas olimpiadas, el octavo corredor hubiera mejorado un 1 por ciento su rendimiento, habría obtenido la medalla de oro», indicó hoy James en Praga, donde participa en la Reunión Anual de la Sociedad de Biología Experimental.
Mejora de hasta el 6 por ciento en el rendimiento.
Según el investigador, la ingesta de cafeína «en tabletas, polvo o líquido concentrado» puede conducir a un aumento de hasta el 6 por ciento en el rendimiento deportivo.
El experto matizó, sin embargo, que «algunos humanos no responden a la cafeína y que beban mucho café no implica que tengan mejor rendimiento que si no consumen cafeína», aseveró.
Aunque desde hace tiempo es conocido el efecto vigorizante de la cafeína sobre el sistema nervioso central, al reducir la percepción de esfuerzo y abrir los canales de calcio, no se conocía hasta ahora la influencia directa en los músculos.
Sin restricciones en el mundo del deporte.
«La cafeína es una droga común, pero no está prohibida por la Autoridad Antidopaje Mundial (WADA)», explicó James, quien auguró así el futuro uso de esta sustancia en la esfera deportiva.
Antes de 2004 la WADA sí fijaba a los atletas un nivel de cafeína que no se podía superar, pero esta restricción fue después abolida.
«Los efectos muestran que mejora la actividad máxima del músculo a corto plazo, en el caso del sprint y el levantamiento de pesas, y que prolongan la actividad submáxima, como en una prueba atlética de 5.000 metros ó 1.500 metros de natación».
Fuente: La Razón.es
