Cafeína y conducción

En muchas ocasiones las personas necesitan realizar un viaje en coche de larga distancia sin sentirse totalmente alerta, así que recurren a cualquier solución que aumente su alerta.

Muchos estudios han demostrado que la cafeína de un par de tazas de café y una pequeña siesta de 15 minutos son las contramedidas para aliviar la fatiga en la conducción.

  • J A Horne & L Reyner, Psychophysiology, Volume 33, 1996.
  • P Phillip et al, Annals of Internal Medicine, Volume 144, 2006.
  • P Sagaspe et al, Sleep, Volume 30, 2007.
  • A Anund et al, Journal of Sleep Research, Volume 17, 2008.