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Efectos de la cafeína sobre la precision en el saque de tenis

B Poire et al, Efectos de la cafeína sobre la precision en el saque de tenis, International Journal of Exercise Science, volume 12 (6), 2019

Estudio en humanos – Rendimiento físico

RESUMEN:

Objetivos: Este estudio analizó los efectos de la cafeína sobre la precisión en el saque de tenis.

Metodo: Un grupo de tenistas (n=10) realizó dos ensayos de servicio (doble ciego) tras la ingesta de 6mg/kg de masa corporal de cafeína o de un placebo una hora antes de la recogida de datos. Durante cada ensayo de saque, los participantes realizaron 48 saques (sin falta) divididos en 3 series con 2 servicios cada una orientados a 8 zonas-objetivo diferentes. Después de esos 2 servicios por zona-objetivo, los participantes realizaban un sprint de 20 metros. Se aplicó un análisis ANOVA MR para 2 (ensayos) x 8 (objetivos) utilizando delta como las distancias hasta el punto objetivo y los intentos realizados en cada una de las 3 series. Se aplicó un ANOVA MR para 2 (tratamientos) x 3 (series) a los sprints de 20 metros.

Resultados: A pesar de que los resultados no fueron significativos, el efecto de la cafeína se acercó a la significatividad (p=0,07) en la serie 2 para el delta de las distancias (96,2±19,8 cm) con respecto al placebo (107,1±16,3 cm). A pesar de que tampoco se alcanzó la significativad en los tiempos de los sprints, cada sprint después de consumo de cafeína se hizo en un tiempo más rápido. Los cuestionarios post-ensayo revelaron que los participantes apuntaron a malestar estomacal (p=0,08) y nerviosismo (p=0,13) sin significatividad estadística, y mayor sensación de fatiga (p=0,19) después de consumir placebo.

Conclusiones: Por tanto, dado que la precisión en el saque no se veía afectada y sí disminuyó la sensación de fatiga, este estudio sugiere que la cafeína consigue mejorar el rendimiento de los tenistas. Avanzar en el conocimiento sobre los efectos de la cafeína en la precisión del saque y en el rendimiento físico podría ayudar a conocer si esta sustancia puede mejorar el resultado de un tenista en un partido de larga duración.

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